Bienvenue

Prendre le temps de ressentir,
pour le plaisir d’être, ici et maintenant.

Porter son attention sur ses appuis et sa respiration,
sur les différentes parties de soi-même en action.

rayons

Être plus libre de bouger,
plus fluide dans ses gestes,
plus solide dans son squelette,
plus tranquille dans ses actes.

 

Présence à soi,
Présence aux autres,
Présence à l’environnement,
Présence à ce qui se présente.

Plus d’aisance dans ses mouvements… plus de mouvements dans sa vie.